以前听到别人在讨论什么抗衰老面膜面霜啊、埋线啊、胶原蛋白之类事情的时候很容易出戏，心想这与本仙女无关呢。But, 其实肌肤20岁开始胶原蛋白就往下走了，25岁更是高速流失。所以年龄小的森小姐尽早关注呀，清洁保湿防晒抗老一个不能少~

肌肤衰老主要分为「外原性衰老」和「内源性衰老」两种。

外源性老化（extrinsic ageing），来自人体外的环境，包括紫外线，不适宜的温度和污染的空气。其中最主要的就是UV，紫外线。

内源性老化（intrinsic ageing），又叫自然老化，内源性老化的诱因很多，压力、内分泌紊乱、睡眠不良都可能导致。

肌肤衰老在组织细胞层面的表现

胶原蛋白、透明质酸、弹性纤维在皮肤中如支架和弹簧支撑着皮肤，一旦弹簧断裂了，真皮组织会塌陷，从而出现皱纹、松弛、下垂。

肌肤衰老最受伤害的就是真皮层了。老化皮肤的终极形态，则是胶原蛋白的流失，造成的皮肤下陷，形成一道道恼人的皱纹。

然鹅，人体胶原蛋白，弹性蛋白的数量是有！限！的！，而且在很大程度上不能刺激再生。

人未老，肌先老。

辣么，小仙女们，我们如何抗击衰老？

森小编反手一个公式甩给你，接住~~

肌肤抗衰老=基础护理（清洁、保湿）+防晒+抗氧化+抗糖化+功能性护理（抗皱精华、抗皱面膜、面霜等）

「清洁」

一句话，适度清洁

「保湿」

保湿为什么对抗老这么重要呢

衰老首先就表现在皮肤角质层上了。

皮肤角质层皮肤屏障功能受损（包括脂质流失，水分保持能力下降，干燥，易敏感，易发红）。皮肤表面没有光泽，粗糙等等。通过保湿可以恢复老化皮肤的角质异常，恢复角质层保湿功能正常，减少由干燥引起的假性皱纹。

「防晒」

紫外线的杀伤力就不用说了

接下来重点抗糖化、抗氧化，和功能性护理。

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「抗糖化」

最重要管住你的嘴

何为糖化？

适当的糖份摄入是身体机能正常运作的保证。但是，糖份摄入过多、或者人体代谢速度减缓，游离的糖分就会与体内的蛋白质结合，形成褐色的物质，这就是我们所说的糖化反应glycation。

葡萄糖作为细胞内的“燃料”，糖化就是多余葡萄糖无法顺利代谢而粘附到蛋白质，就会导致胶原纤维的失去弹性、透明感。

糖化作用越多，身体组织就变得越僵硬、无弹性、肌肤呈现蜡黄状态。

控制糖的摄取是对抗糖基化的最简单有效的方法啦，小仙女们管住嘴！！！

但不止高糖食物比如糖果和曲奇饼会导致糖基化，许多被加工过的食物如番茄酱、可乐、色拉调味汁、意大利酱等都包含高果糖谷物糖浆，还是会导致糖基化。So, 戒戒戒！

「抗氧化」

女人一生的抗老事业

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸、空气污染、UV、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。

越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。

除了维生素A、C、E这类抗氧化铁三角之外，肽类是近来护肤品炒得最热的抗氧化神器。然而抗氧化就一定要用添加了各种看似“高端”成分的专用产品才管用么？其实不必，日常的护肤品里同样含有一定量的维生素C、E，在18岁之前自由基产生不多的时候基本护理和防晒足以。

「功能性抗老护理」

高阶抗老搞起来

讲到抗老产品，森家有两款奉上：

胶原线球

缺啥补啥，肌肤每天都在流失胶原，日常给肌肤补充可吸收的胶原蛋白。森家胶原线球大家都很熟悉啦，早晚各一颗，小线球，大能量。Q，弹，嫩，紧！

“授肌肤以渔”

蓝胜肽紧致面膜

刚刚提到风靡护肤业内的肽类抗皱啦。森家马上上新的这款面膜，特色是添加了10%蓝铜胜肽。

蓝铜胜肽什么鬼？

1973年老化生理学博士Loren Pickart发现年轻人体内含有大量的铜肽，与年纪大的人有明显差异，20岁200ug/ml，60岁80ug/ml。

研究发现，蓝铜肽可促进大量胶原蛋白的合成，以及弹性蛋白和透明质酸的生成，多功能且无毒，可代替注射玻尿酸和胶原蛋白每日抗皱使用。

划重点！！自己有生成胶原的能力还是注射玻尿酸，自己选！！

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